Unsere Verdauung arbeitet still und unermüdlich für uns. Normalerweise bekommen wir von den hochkomplexen Vorgängen in unserem Bauch nicht viel mit. Sie entziehen sich unserer bewussten Wahrnehmung und Steuerung. Erst wenn der Verdauungsprozess aus dem Gleichgewicht gerät, machen sich Symptome bemerkbar.
Die Aufgabe der Verdauung ist die Aufnahme und Verarbeitung der Nahrung. Über die tägliche Nahrungsaufnahme werden dem menschlichen Organismus Energie und Mikronährstoffe wie Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine zugeführt. So versorgt die Verdauung den Körper mit allem, was er für sein Wachstum und die Aufrechterhaltung seiner Lebensfunktionen benötigt.
Um das Gleichgewicht und die Funktionen der Verdauung zu veranschaulichen, kann man die Verdauung mit einem Sommergarten vergleichen. Ein Garten besteht wie unsere Verdauung aus diversen Teilen. Das Gartentor öffnet den Blick auf einen bunten, vielfältigen, lebendigen und vitalen Garten. Wege führen von Beet zu Beet. Vom eher trockenen Wildblumengarten geht es zum Rosenbeet und weiter zum Kräutergarten. Dazwischen liegt eine Brachfläche mit Steinen, auf denen sich eine Zauneidechse wärmt. Im üppigen, nährstoffreichen Gemüsebeet wachsen Salat, Knollengemüse, Tomaten, Zucchetti, Karotten und Radieschen. In der Mitte des Gartens stehen ein grosser Brunnen und einige Giesskannen. Ein Mann giesst Wasser, eine Frau jätet Unkraut.
Nicht ganz so bunt, aber genauso vielfältig und lebendig sieht es in unserem Bauch aus. Auch unsere Verdauung besteht aus verschiedenen Teilen. Im sauren Magen werden schädliche Krankheitserreger abgetötet und die Eiweisse des Speisebreis verdaut. Im Darm wird die durch Speichel und Magensaft vorverdaute Nahrung weiter zerkleinert. Die verwertbaren Nährstoffe werden über die Darmschleimhaut in den Körper aufgenommen. Unzählige Mikroorganismen helfen bei der weiteren Aufspaltung der Nahrung und produzieren lebenswichtige Nährstoffe. Sie sind also für eine gut funktionierende Verdauung von zentraler Bedeutung.
Damit die Verdauung reibungslos funktioniert, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene, gesunde Ernährung notwendig. Durch verschiedene Umstände kann jedoch ein Teil der Verdauung aus dem Gleichgewicht geraten. Die Folgen sind Beschwerden wie Sodbrennen, Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall. In diesem Fall ist es ratsam, den Rat eines «Gärtners» einzuholen. Es gibt diverse Möglichkeiten, die Verdauung zu unterstützen. Pflanzliche und chemische Präparate können verdauungsfördernd wirken und gegen verschiedene Symptome eingesetzt werden. Mikroorganismen können eingenommen werden und sorgen für ein gesundes Milieu im Darm.
Wir beraten Sie gerne bei Verdauungsproblemen und helfen Ihrer Verdauung, ihre Funktion als Energielieferant des Körpers wahrzunehmen. Mit einer gut funktionierenden Verdauung haben Sie Energie, fühlen sich vital und können den Sommer geniessen.
