Ein arabisches Sprichwort sagt: „Im Darm sitzen Tod und Leben“. Kann man deutlicher ausdrücken, wie wichtig ein gesunder Darm für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist? Solange der Darm funktioniert, ist er ein wenig geachtetes Organ. Erst wenn er Probleme macht, merken wir, wie intensiv das gesamte Leben davon beeinträchtigt sein kann.
Wie herrlich es doch duftet! Ruth atmet den Duft des Bratens ein, als sie ihn gerade pikst, um die Innentemperatur zu messen. Perfekt! Die Kinder und Enkelkinder werden begeistert sein. Die Vorweihnachtszeit ist für Ruth die schönste Zeit im ganzen Jahr. All diese herrlichen Speisen, Desserts und Guetzlis. Doch vor allem freut sie sich von Herzen, in diesen Tagen viel mehr Zeit mit ihren Enkelkindern verbringen zu können. Ihre Tochter Daniela hat bereits drei Kinder, und ihr Sohn Beat wurde letztes Jahr zum ersten Mal Vater. Heute Abend werden sie zusammen den Braten geniessen, den sie nach Familienrezept zubereitet hat. Sie seufzt. Abrupt wird sie aus ihren Gedanken gerissen, als sich ihr Bauch krampfhaft zusammenzieht. Der Schmerz ist so gross, dass sie sich für einen Moment auf der Kücheninsel abstützen muss. Diese Krämpfe plagen sie bereits seit mehreren Wochen. Vielleicht sollte sie doch den Rat ihrer Tochter befolgen und den Arzt aufsuchen.
Am Tag darauf ringt sie sich durch und vereinbart einen Termin bei ihrem Hausarzt. Sie erfährt, dass der Darm nebst der Verdauung auch eine wichtige Rolle für die Gesundheit vieler anderer körperlicher Funktionen hat.
Die Rolle des Darms
Darm und Immunsystem stehen in enger Verbindung zueinander, denn der Darm beherbergt rund zwei Drittel aller Immunzellen (Lymphozyten) des Körpers und besitzt somit ein eigenes Immunsystem. Dieses ist unter anderem wichtig für die Abwehr krankmachender Darmkeime. Damit das Darm-Immunsystem gut funktioniert, muss es mit den natürlichen Darmbakterien wechselwirken. Untersuchungen zeigen, diese Darmflora beeinflusst nicht nur immunologische Vorgänge im Darm, sondern auch im Rest des Körpers. Anhand von Tierversuchen wurde festgestellt, dass die Darmflora für eine effektive Immunantwort gegen Viren, zum Beispiel Grippe-Erreger, wichtig ist.
Als Darmflora bezeichnet man die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die im Darm leben. Milliarden kleinster Lebewesen, vorwiegend Bakterien, tummeln sich dort. Sie sind die fleissigen Helfer des Immunsystems, die letztendlich sogar beeinflussen, ob der Mensch sich wohlfühlt oder kränkelt. Sie sorgen dafür, dass bestimmte Nährstoffe ordentlich verdaut und verwertet werden können, und bilden Vitamine – zum Beispiel das Vitamin K, das für die Blutgerinnung wichtig ist. Zudem verhindern sie, dass krankheitserregende Viren, Bakterien oder Pilze sich in der Darmschleimhaut einnisten und Infektionen auslösen.
Aus dem Gleichgewicht
Der Darm kann kleine und kurzfristige Belastungen im Regelfall gut ausgleichen. Störungen und Erkrankungen zeigen sich erst, wenn die Angriffe sehr massiv oder von Dauer sind. Ursachen dafür können beispielsweise eine falsche Ernährung, aggressive Krankheitserreger oder die Einnahme von bestimmten Arzneimitteln wie Antibiotika oder Kortison sein.
Solche Einflüsse schädigen die guten Keime und es entstehen giftige Stoffwechselprodukte. Diese wiederum belasten den Darm. Schadstoffe können nicht mehr ausreichend abgewehrt werden. Entzündliche Prozesse sind die Folgen davon. Die krankmachenden Keime nehmen den Platz der guten, gesundheitsfördernden Bakterien ein. Erste Anzeichen dafür sind Blähungen, Aufstossen und Krämpfe im Darm, aber auch Koliken sowie schmieriger, stark riechender Stuhl. Das Abwehrsystem wird immer schwächer und die Krankheitserreger haben leichtes Spiel, gesundheitliche Störungen auszulösen.
Bei Ruth konnte glücklicherweise eine schwere Erkrankung ausgeschlossen werden. Nach sorgsamer Abklärung stellte sich heraus, dass ihre Darmflora aufgrund der Medikamente, die sie anfangs Jahr nehmen musste, aus dem Gleichgewicht geraten war. Der Arzt verschrieb ihr ein Produkt, das ihrem Darm half, die nötige Balance wiederzuerlangen und die wichtigen Darmbakterien wieder aufzubauen.
Was hilft?
Wie Ruth es am eigenen Körper erfahren durfte, müssen Bauchschmerzen nicht einfach erlitten werden. Jedoch ist es wichtig, die Ursachen der Darmbeschwerden durch den Arzt abzuklären. Liegt keine ernsthafte Erkrankung vor, können Sie aktiv etwas zur Normalisierung der Darmgesundheit beitragen. Bringen Sie Ihren Darm wieder in Schwung, er wird Ihnen dankbar sein.
Durchfall kann mithilfe von Produkten, die Nahrungsfasern (PHGG) und Milchsäurebakterien kombinieren, behandelt werden. Sie lindern die Durchfallsymptome, erhöhen die Anzahl der nützlichen Darmbakterien und die Darmflora erhält auf natürliche Weise wieder ihr Gleichgewicht. Das geschmacksneutrale Pulver kann mit kalten oder lauwarmen Getränken und Speisen vermischt werden, ohne dabei deren Geschmack, Konsistenz oder Geruch zu verändern.
Bei Verstopfung helfen Produkte mit Nahrungsfaser-Konzentrat aus Guarfasern, die den Darmbakterien als Nahrung dienen. Dadurch können sich diese erwünschten Darmbakterien vermehren und die Wiederherstellung der normalen Darmfunktion unterstützen. Die Stuhlfrequenz und das Stuhlgewicht werden erhöht. Die Stuhlbeschaffenheit wird weicher. Das Pulver ist rein pflanzlich, geschmacksneutral und löst sich gut in kalten oder warmen Getränken und Speisen auf.
Ein gepflegter Darm steht für mehr Gesundheit. Gönnen Sie sich und Ihrem Darm etwas Gutes. Gerne beraten wir Sie in unseren Apotheken.
