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Haare am Abend waschen oder gut ausbürsten.
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Pollenbelastete Kleider nicht im Schlafzimmer ausziehen, häufig waschen.
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Bettwäsche häufig wechseln
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Bei geschlossenem Fenster schlafen oder Pollenschutzgitter an den Fenstern montieren.
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Pollenfilter im Auto einbauen und regelmässig warten lassen.
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Staubsauger mit Pollenfilter verwenden.
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Während der Pollensaison Ferien am Meer oder im Gebirge über 1500 m Höhe verbringen.
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Draussen immer eine Sonnenbrille tragen.
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Pollenflugkalender und Pollenwarndienst beachten.
