's Heftpflaster

    's Heftpflaster 03/22

    Top Thema, wussten Sie schon, Gesundheit

    So wichtig sind Tränen

    Müde, brennende Augen oder das Gefühl eines Fremdkörpers im Auge sind Hinweise, dass Sie an trockenen Augen leiden. Was das genau ist und was hilft, erfahren Sie im Artikel.

    Fühlen sich Ihre Augen manchmal müde an? Haben Sie ab und zu das Gefühl, als sei ein Fremdkörper im Auge? Brennen die Augen, wenn Sie lange gelesen oder lange am Computer gearbeitet haben? Leiden Sie bei Zugluft und geringer Luftfeuchtigkeit vermehrt unter gereizten Augen? Haben Sie morgens häufiger verkrustete Augen? Tränen die Augen vermehrt ohne ersichtlichen Grund? All das können Hinweise sein, dass Sie unter «trockenen» Augen leiden.

    Das trockene Auge ist ein sehr häufiges Problem in der Augenheilkunde. Ein intakter Tränenfilm ist Voraussetzung für eine gesunde Horn- und Bindehaut des Auges. Die Tränenflüssigkeit wird kontinuierlich durch verschiedene Tränendrüsen produziert, ungefähr einen Fingerhut voll am Tag. Durch den Lidschlag, der üblicherweise alle 5 – 10 Sekunden erfolgt, wird die Tränenflüssigkeit über die Augenoberfläche verteilt. Überschüssige Flüssigkeit wird durch den Tränenkanal abtransportiert. Das Zusammenspiel der drei Funktionen Tränenbildung, Verteilung der Tränen auf dem Auge und Abfluss der Tränen ist für die einwandfreie Befeuchtung des Auges Voraussetzung.

    Woraus besteht der Tränenfilm?

    Der Tränenfilm setzt sich aus drei Komponenten zusammen, die durch das Blinzeln ständig vermischt werden.

    Auf der Oberfläche überzieht eine konzentrierte Lipidschicht (Fettschicht) den Tränenfilm. Sie wird von den sogenannten Meibom’schen Drüsen sowie den Talg- und Schweissdrüsen der Lidränder produziert. Die Lipidschicht stabilisiert den Tränenfilm, verhindert das Verdunsten des wässrigen Anteils und schafft eine glatte Oberfläche, über welche die Lider problemlos gleiten können. Die zweite Komponente ist die wässrige Schicht und macht den grössten Teil des Tränenfilms aus. Sie wird durch die Tränendrüsen gebildet. In dieser Mittelschicht sind Nährstoffe, Sauerstoff, Antikörper und andere Abwehrstoffe gegen Infektionen gelöst. Die innere Schleimkomponente (Muzinschicht) als letzte Komponente liegt direkt auf der äusseren Zellschicht der Hornhaut. Sie wird von den Becherzellen der Augenbindehaut produziert und bewirkt die Verbindung zwischen wässriger Tränenfilmschicht und der darunter liegenden Hornhaut.

    Wieso bekommt man trockene Augen?

    Es gibt zahlreiche Ursachen für trockene Augen. Höheres Alter, eine verminderte Tränenproduktion, Nebenwirkungen von Arzneimitteln, eine vorangegangene Staroperation oder Erkrankungen wie chronisches Rheuma, Schilddrüsenerkrankungen oder Diabetes gehören dazu. Diverse Umweltfaktoren können das Problem zudem noch verstärken. Bei konzentrierter Computerarbeit oder Lesen «vergessen» wir zu blinzeln. Weil der Lidschlag seltener ist, reisst der Tränenfilm auf. Auch Abgase, erhöhte Ozonwerte oder stark verrauchte Räume können den Tränenfilm schädigen. Weitere Beispiele, die das Verdunsten des Tränenfilms verstärken, sind Zugluft durch Klimaanlagen und Autogebläse, geringe Luftfeuchtigkeit in geheizten Räumen und im Flugzeug sowie gewisse Kontaktlinsentypen.

    Die Lipidschicht ist eine dünne Fettschicht, bestehend aus Lipiden. Sie schützt die darunter liegende Tränenflüssigkeit. Physiologisch gesehen ist in den meisten Fällen ein Mangel an Lipiden Ursache des trockenen Auges. Die Fettschicht reisst bei Lipidmangel auf und wird löchrig, die wässrige Phase verdunstet zu schnell und die Bindehäute des Auges entzünden sich (Konjunktivitis). Verstopfte Drüsen der Lider und Lidränder führen ebenfalls zu Lipidmangel und zu Entzündungen und Verkrustungen der Lidränder, der Blepharitis.

    Hat Ihr Arzt die Diagnose «trockenes Auge» gestellt, wird er Ihnen zur Linderung Ihrer Symptome Benetzungstropfen oder «künstliche Tränen» empfehlen. Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Produkten in Tropfflaschen oder in Einzelportionen, deren Wirkung unterschiedlich lange anhält. Sie sind nach Bedarf anzuwenden oder bei ausgeprägten Beschwerden auch nach Tropfplan des Augenarztes. Gerne beraten wir Sie auch in unseren Apotheken zu geeigneten Produkten und deren Anwendung.

    Was Sie für das Wohlbefinden Ihrer Augen tun können

    • Gehen Sie regelmässig zu augenärztlichen Untersuchungen.

    • Schützen Sie Ihre Augen vor Zugluft: Richten Sie beispielsweise Gebläse im Auto nie direkt auf die Augen.

    • Achten Sie auf genug Luftfeuchtigkeit durch Lüften oder einen Luftbefeuchter.

    • Gönnen Sie sich bei längerer Arbeit am Computer ab und zu eine Pause – blinzeln Sie bewusst.

    • Tragen Sie eine Sonnenbrille und schützen Sie die Augen so vor UV-Licht.

    • Beim Schminken: Benutzen Sie reizarme Kosmetik. Die Innenkante des Lides sollte nicht geschminkt werden, da dadurch die Ausführungsgänge der Drüsen verstopft werden können.

    • Gewöhnen Sie sich ein Ritual der regelmässigen Lidrandhygiene an. Mehr dazu unter

      https://bit.ly/3ojMsAY

    Volksapotheke hilft

    Bei Fragen rund um Ihre Gesundheit sind die Mitarbeitenden der Volksapotheke Ihre erste Anlaufstelle – fachkundig, persönlich und diskret.

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