Haare am Abend waschen oder gut ausbürsten.
Pollenbelastete Kleider nicht im Schlafzimmer ausziehen, häufig waschen.
Bettwäsche häufig wechseln
Bei geschlossenem Fenster schlafen oder Pollenschutzgitter an den Fenstern montieren.
Pollenfilter im Auto einbauen und regelmässig warten lassen.
Staubsauger mit Pollenfilter verwenden.
Während der Pollensaison Ferien am Meer oder im Gebirge über 1500 m Höhe verbringen.
Draussen immer eine Sonnenbrille tragen.
Pollenflugkalender und Pollenwarndienst beachten.