Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, damit der Körper die notwendigen Veränderungen
im Frühling umsetzen kann. Die Nieren brauchen Wasser, um die Schlacken und Giftstoffe des Winters auszuscheiden. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, die wertvollen Nährstoffe zu transportieren.
Gönnen Sie sich jetzt ein Glas Wasser!
Die Leber ist unser Entgiftungsorgan. Steigern Sie Ihre Stoffwechselleistung und machen Sie mit Ihrem Körper einen «Frühjahrsputz». Symptome wie Müdigkeit oder allgemeines Unwohlsein können so gelindert werden. Pflanzliche Mittel können Sie dabei unterstützen.
Machen Sie einen Spaziergang im Wald, atmen Sie frische Luft und versorgen Sie Ihren Körper mit frischem Sauerstoff. Durch Bewegung stärken Sie Ihre Knochen, aktivieren Ihre Muskeln und bereiten sich auf die aktivere Frühlingszeit vor.
Tägliche Wechselduschen am Morgen machen wach und bringen den Kreislauf in Schwung. Verwenden Sie duftende Pflegeprodukte für dieses morgendliche Ritual oder ergänzen Sie es mit einem aktivierenden Peeling. Gönnen Sie sich so einen harmonischen Start in den Tag.